የጨጓራ ህመም የጨጓራችን የውስጠኛ ግድግዳ ሲቆጣ ወይም ሲያብጥ የሚፈጠር ችግር ነው። ይህ ህመም በአሲድ መብዛት ወይም በሌሎች ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል።
ዋና ዋና ምልክቶች:
የሆድ ቁርጠት: የሆድ የላይኛው ክፍል ላይ የሚሰማ ህመም ወይም ምቾት ማጣት።
የልብ ማቃጠል (Heartburn): ከሆድ ወደ ደረት አካባቢ የሚወጣ የማቃጠል ስሜት።
ማቅለሽለሽ እና የሆድ እብጠት: ከምግብ በኋላ የሚከሰት የማቅለሽለሽ ስሜት እና የሆድ መነፋት።
መንስኤዎች:
የባክቴሪያ ኢንፌክሽን:ሄሊኮባክተር ፓይሎሪ (H. pylori) የተባለ ባክቴሪያ የጨጓራ ህመም ዋነኛ መንስኤ ነው።
የአመጋገብ ልማድ: ያልተስተካከለ የምግብ ሰዓት፣ ቅመም የበዛባቸው ምግቦች እና አሲዳማ መጠጦች የጨጓራ ህመምን ሊያባብሱ ይችላሉ።
ውጥረት: ጭንቀት የጨጓራ አሲድ መጠን እንዲጨምር ያደርጋል።
መፍትሄዎች:
የጨጓራ ህመምን ለማስታገስ አልኮልና ሲጋራን ማቆም፣ ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን መቀነስ እና ጤናማ የአመጋገብ ስርዓት መከተል ይመከራል። እንዲሁም በሐኪም የታዘዘ መድሃኒት መውሰድ ችግሩን ለመፍታት ይረዳል።
via: zena Science